Uzemnění aneb magická síla proudící z přírody

Stále více hodin strávených u pracovního stolu v betonových městech způsobuje, že ztrácíme blízkost k přírodě. Spolu s ní ztrácíme také cennou léčivou sílu, kterou přináší přímý kontakt s Matkou Zemí. Koncept uzemňování předpokládá, že spojení s energií planety má léčivé účinky – jak pro naše tělo, tak pro ducha.

Co vlastně uzemňování je?

Uzemňování není nic jiného než čerpání elektrické energie, prospěšných iontů ze Země. Naše organismy jsou bioelektrické vodiče – všechny buňky mezi sebou přenášejí mnoho frekvencí, například mezi srdcem, nervovým systémem, svaly atd.

Při přímém kontaktu těla se Zemí dochází k výměně elektronů a vyrovnání elektrické energie lidského organismu.

Hlavním předpokladem uzemňování je tedy spojení se Zemí. Abychom dosáhli očekávaných účinků, měli bychom se uzemňovat pravidelně po dobu 15–30 minut každý den. Existuje mnoho způsobů uzemňování, mimo jiné:

• Chůze naboso, například procházka po pláži nebo chůze naboso po trávě;
• Ponoření celého těla do vody;
• Ležení na zemi (částmi těla bez oblečení).

Co ale v případě, že počasí za oknem uzemňování venku nepřeje? Existují nějaké způsoby, jak využít přínosy kontaktu se Zemí, aniž bychom museli opustit domov? Samozřejmě! Nejjednodušším způsobem je jednoduše si pořídit uzemňovací podložku. Pokud chceme kontakt s přírodou co nejlépe napodobit, můžeme zapojit více smyslů – například čich a chuť. K tomu se skvěle hodí přírodní vonné tyčinky, jako Palo Santo, a přírodní nálevy bez umělých přísad – dobrou volbou bude směs Forest Touch.

Přínosy uzemňování

V současné době dosud nebylo provedeno příliš mnoho vědeckých studií týkajících se konkrétních přínosů uzemňování. Mnoho lidí však potvrzuje, že uzemňování mělo pozitivní vliv na jejich zdraví. Mezi přínosy lze zařadit:

• Snížení úrovně stresu, produkce kortizolu a úzkosti;
• Snížení svalového napětí a bolesti hlavy;
• Zmírnění zánětlivých stavů v organismu;
• Zmírnění bolesti;
• Pozitivní vliv na spánek a chronickou únavu;
• Produkce endorfinů – hormonů štěstí.

Tak co, vyzkoušíte to? :)

ZDROJE:
1. Grounding after moderate eccentric contractions reduces muscle damage
2. All about Grounding / Earthing
3. The Effect of Grounding the Human Body on Mood